Introduktion til suppekuren

Fremhævet

Suppekuren, 7-dages kuren, forbrændingskuren. Kært barn har mange navne, men hvad du end vælger at kalde den, så finder du alt relevant information her på suppekuren.dk

Her finder du et bredt udvalg af opskrifter, så du kan finde den suppekur dig passer bedst til dig. Se også vores [feedback] sektion, hvor du kan læse andres erfaringer med suppekuren, samt selv fortælle din egen historie.

Princippet bag suppekuren er simpel: Hvis suppen gør at kroppen bruger mere energi end den optager, vil du tabe dig. Lyder det dejlig enkelt? Husk at læse vores For & imod sektion før du begynder, for at finde ud af om denne slankekur er noget for dig.

Nyd dit ophold, velkommen til.

Suppekur Opskrift: “Hospital”

Suppekur Opskrift: “Hospital”

Ingredienser til Suppekur Opskrift: “Hospital”:

  • 1/2 Hvidkålshoved.
  • 3 Store løg.
  • 1 Dåse grønne bønner.
  • 1 Kg gulerødder
  • 1 Peberfrugt, grøn.
  • 1 Pakke Tomatsuppe, pulver. (evt. Knorrs Kinesiske Tomatsuppe, 2 breve)
  • 1 Dåse hakkede tomater.
  • 1 Bundt selleri.
  • 1 Glas Tacosauce,
  • 5 Bouillion terninger. (Smag efter eget valg)

Tilberedning af Suppekur Opskrift: “Hospital”:

  • Skær hvidkål, låg, gulerødder, peberfrugt og selleri ud i tern. (Hvis suppen blendes efter tilberedning, kan du nøjes med store tern. Ellers så små som du har lyst til)
  • Læg det udskårede i en gryde, sammen med bouillion terningerne og tilføj vand, så det hele er dækket til.
  • Bring gryden i kog, så meget varme som muligt. Det koges på maks i 10 minutter.
  • Tilsæt de hakkede tomater og lad det hele simre i ca. 30 minutter, eller indtil alle grøntsagerne er helt kogt igennem.
  • Smag til med salt og peber.

Efter suppen er kølet tilpas ned, kan den evt. blendes.

Lav gerne store portioner og frys ned i passende størrelser, energien kan godt falde betragteligt i løbet af ugen, så det er en god ide at have masser af suppe på “lager”.

Denne suppekur opskrift er typisk den variant, der “beskyldes” for at være lavet af diverse hospitaler. Typisk bliver nævnt Rigshospitalet, Hvidovre Hospital & Sacred Heart Memorial Hospital i USA samt en masse andre.

Velbekommen.

Suppekur Opskrift: “Original”

Suppekur Opskrift: “Original”

Ingredienser til Suppekur Opskrift: “Original”:

  • 1/2 Hvidkålshoved.
  • 3 Store løg.
  • 1 Kg gulerødder
  • 1 Peberfrugt, grøn.
  • 1 Dåse hakkede tomater.
  • 1 Bundt selleri.
  • 4 Bouillion terninger. (Smag efter eget valg)

Tilberedning af Suppekur Opskrift: “Original”:

  • Skær hvidkål, låg, gulerødder, peberfrugt og selleri ud i tern. (Hvis suppen blendes efter tilberedning, kan du nøjes med store tern. Ellers så små som du har lyst til)
  • Læg det udskårede i en gryde, sammen med bouillion terningerne og tilføj vand, så det hele er dækket til.
  • Bring gryden i kog, så meget varme som muligt. Det koges på maks i 10 minutter.
  • Tilsæt de hakkede tomater og lad det hele simre i ca. 30 minutter, eller indtil alle grøntsagerne er helt kogt igennem.
  • Smag til med salt og peber.

Efter suppen er kølet tilpas ned, kan den evt. blendes.

Lav gerne store portioner og frys ned i passende størrelser, energien kan godt falde betragteligt i løbet af ugen, så det er en god ide at have masser af suppe på “lager”.

Denne suppe opskrift er den helt standard version. Før du går igang med suppekuren for “alvor”, anbefales det at du prøver lidt forskellige opskrifter for at finde den du bedst kan lide. En rigtig god idé kan være at lave lidt forskellige versioner og fryse dem ned, eller evt. lave denne standard udgave og så krydre den lidt forskelligt når du varmer den op. Lige meget hvor godt du synes at din suppe smager, er der en stor sandsynlighed for at du bliver mere en træt af den, efter at have spist adskillige liter af den samme version inden for få dage.

Velbekommen.